Nincs kifogás! Apukám egész életében azt mondta: "Holnaptól kezdve fogyókúrázok." Aztán volt néha, hogy valóban hozzákezdett, egy-két napig koplalt, de...
Milyen gyakorisággal kell edzened hetente, hogy fogyj? Szeretnéd tudni, milyen gyakran kell edzened, hogy lefogyj? Adok néhány általános tippet arra,...
De miért kell fehérje a fogyáshoz? A fehérjefogyasztás közismerten szerepel a diétázók táplálkozási szokásai között. De miért? Elmagyarázzuk, hogy vezethet...
Étrendkiegészítés: tippek az egészséges súlyvesztésért és étvágyszabályozásért
Étrendkiegészítés: tippek az egészséges súlyvesztésért és étvágyszabályozásért Ami az egészséges testsúly fenntartását illeti, a lényeg, hogy megtaláljuk a megfelelő egyensúlyt...
Vámos Erika praktikái Ma Erika mesél nektek az életmódjáról, a táplálkozáshoz és a sporthoz kapcsolható rutinjairól, jól bevált praktikáiról 5...