Szobafogság? Hozd ki belőle a maximumot!
Gyerekkoromban volt utoljára olyan, hogy szobafogságra voltam ítélve. Emlékszel, te mit csináltál akkor? Én csak arra emlékszem, hogy soha nem...
Nincs kifogás!
Nincs kifogás! Apukám egész életében azt mondta: "Holnaptól kezdve fogyókúrázok." Aztán volt néha, hogy valóban hozzákezdett, egy-két napig koplalt, de...
Így szabadulj az ételek rabságából!
Így szabadulj az ételek rabságából! Emlékszem még, amikor pár éve tömtem magamba a káposztalevest, abban a reményben, hogy attól majd...
Így fogysz le: bűntudat nélkül
Így fogysz le: bűntudat nélkül Hallottad már azt a kifejezést, hogy stresszevő? Mi imádjuk ezt a szót, mert annyira jól...
Milyen gyakorisággal kell edzened hetente?
Milyen gyakorisággal kell edzened hetente, hogy fogyj? Szeretnéd tudni, milyen gyakran kell edzened, hogy lefogyj? Adok néhány általános tippet arra,...
Miért kell a protein a fogyáshoz?
De miért kell fehérje a fogyáshoz? A fehérjefogyasztás közismerten szerepel a diétázók táplálkozási szokásai között. De miért? Elmagyarázzuk, hogy vezethet...
Étrendkiegészítés: tippek az egészséges súlyvesztésért és étvágyszabályozásért
Étrendkiegészítés: tippek az egészséges súlyvesztésért és étvágyszabályozásért Ami az egészséges testsúly fenntartását illeti, a lényeg, hogy megtaláljuk a megfelelő egyensúlyt...
Vámos Erika praktikái
Vámos Erika praktikái Ma Erika mesél nektek az életmódjáról, a táplálkozáshoz és a sporthoz kapcsolható rutinjairól, jól bevált praktikáiról 5...
Levél a diétámhoz
Levél a diétámhoz Kedves Diéta! Nemsokára találkozunk. Mert a legjobb újévkor kezdeni. Vagy a hónap első napján. Vagy a hét...
