Kategória: Blog

Gyerekkoromban volt utoljára olyan, hogy szobafogságra voltam ítélve. Emlékszel, te mit csináltál akkor? Én csak arra emlékszem, hogy soha nem...

Nincs kifogás! Apukám egész életében azt mondta: "Holnaptól kezdve fogyókúrázok." Aztán volt néha, hogy valóban hozzákezdett, egy-két napig koplalt, de...

Így szabadulj az ételek rabságából! Emlékszem még, amikor pár éve tömtem magamba a káposztalevest, abban a reményben, hogy attól majd...

Így fogysz le: bűntudat nélkül Hallottad már azt a kifejezést, hogy stresszevő? Mi imádjuk ezt a szót, mert annyira jól...

Milyen gyakorisággal kell edzened hetente, hogy fogyj? Szeretnéd tudni, milyen gyakran kell edzened, hogy lefogyj? Adok néhány általános tippet arra,...

De miért kell fehérje a fogyáshoz? A fehérjefogyasztás közismerten szerepel a diétázók táplálkozási szokásai között. De miért? Elmagyarázzuk, hogy vezethet...

Étrendkiegészítés: tippek az egészséges súlyvesztésért és étvágyszabályozásért Ami az egészséges testsúly fenntartását illeti, a lényeg, hogy megtaláljuk a megfelelő egyensúlyt...

Vámos Erika praktikái Ma Erika mesél nektek az életmódjáról, a táplálkozáshoz és a sporthoz kapcsolható rutinjairól, jól bevált praktikáiról 5...

Levél a diétámhoz Kedves Diéta! Nemsokára találkozunk. Mert a legjobb újévkor kezdeni. Vagy a hónap első napján. Vagy a hét...