Trópusi növény, tök formájú termésessel, ami önmagában savanyú és ehetetlen, de héját fűszerként használják. Megfigyelték, hogy az ezzel készült ételek telítőbbek, laktatóbbak. A közelmúltban különösen népszerűvé vált, miután Amerika elsőszámú egészségvédő televíziós személyisége, Dr. Oz olyan kiegészítőként ajánlotta, amely segíthet a fogyásban. Megfelelő dózisban fogyasztva képes blokkolni a keményítő és a cukor zsírrá alakulását, ezáltal csökkentheti a zsírraktározást. Délkelet-Ázsiában a kivonatát fogyás és lipidszint csökkentésére használják. A Garcinia cambogia étvágycsökkentő tulajdonságait bizonyító kettős vak placebo-vizsgálatot 89, túlsúlyos nő bevonásával végezték 12 hetes időszak alatt. Fokozza a szerotonin felszabadulását az agyban, ezáltal étvágycsökkenéshez vezethet. 

Az indiai csalán az ájúrvédikus gyógyászatban kedvelt növény. Hét klinikai vizsgálatot végeztek, többek között a Memphis-i Egyetemen 30 jelentkezővel 2×12 héten keresztül. Ez alátámasztotta a növény étvágy és testsúlycsökkentő hatását. Javította a vérképet is, csökkent a résztvevők vérzsírszintje és vérnyomása is. A korábbi kutatások azt sugallják, hogy az indiai csalánban található forskolin fokozott lipolízissel jár, ami növeli a zsír- és súlyvesztést a szervezetben. Jelentősen csökkenti a testsúlyt és a zsírt, és jelentősen növeli a sovány testtömeget.  Az alanyok a feszültség és szorongás csökkenéséről számoltak be, illetve nem lettek fáradékonyak, ami sok fogyókúrára jellemző.

A banaba fa leveleit eredetileg a Fülöp-szigeteki népi gyógyászatban használták a cukorbetegség kezelésére, majd világszerte felkeltette a kutatók figyelmét. 

A 2-típusú cukorbetegség kezelése kapcsán vizsgálták, amelynek elsődleges oka az elhízás. Megfigyelték, hogy a banaba fa levelének kivonata támogatja a súlycsökkentést. 

Az Ohio-i egyetemen végzett megfigyelések szerint egy kísérletben résztvevő túlsúlyos egerek testtömege 10%-kal csökkent a banaba kezelés hatására, pedig a táplálékfelvételben nem figyeltek meg változást. Míg az inzulin úgy csökkenti a vércukorszintet, hogy a cukrot a sejtekbe (zsírszövetbe is) juttatja, addig ez a kivonat annak csak az 54%-át engedi felszívódni. Emiatt az inzulin rezisztencia javításában is szerepe lehet.

A Földközi-tenger térségéből származik, élénkkék virágokat hoz, és ősidők óta termesztik gyógyászati célokra. Már az ókori egyiptomiak és az indiai ájúrvédikus gyógyászatban is használták: koffeinmentes pótkávét is készítenek belőle.

Májvédő, gyulladáscsökkentő, erős antioxidáns. Egészséges máj, és gyulladásmentes szervezet esetén lehetnek igazán eredményesek a testsúlycsökkentő folyamatok.

Antidiabetikus, csökkenti a vércukorszintet, annak ingadozását, amely éhségérzetet okozna, mivel fokozza az izomsejtek glükózfelvételét. Csökkenti a koleszterinszintet.